Soirée nocturne Vendredi 9 Decembre 2022.

 

20221209 190357
20221209 190421
Bonjour à tous
Vendredi 9 décembre, une marche nocturne était organisée par le club. Une quinzaine d'adeptes avaient répondu présent, sur un circuit de 8.6km, avec une pause " vins chauds" préparé et servi par Béa et Josiane, et pour clore cette soirée, tous autour d'une bonne pizza. Merci aux organisateurs, dont certains étaient absents (covid). Pascal
 
20221209 190445
20221209 214642
20221209 190530
Soirée nocturne Vendredi 6 Decembre 2019 
"Les adeptes de la marche nordique du club vosgien du pays d’Azerailles, s’étaient donnés rendez-vous vendredi pour une sortie nocturne. Après un échauffement, nos marcheurs, lampes frontales allumées, ont parcouru une dizaine de kilomètres avec à la mi-parcours une petite pause vin chaud et douceurs sucrées préparées par Béatrice, Marie-Ange et Joëlle, merci à elles. Avec une météo clémente, nos quinze marcheurs ont découvert, pour certains, la marche de nuit à la lampe frontale.
 
Rendez-vous l'année prochaine pour renouveler ce bon moment."
 
Pascal
 

Conseils et pratique de la marche nordique

la Marche Nordique INFO RANDO Technique de base de la marche nordique
6 erreurs à éviter en marche nordique Marche en poussée simultanée
Marche en foulées bondissantes    

 

 

Voilà déjà un an que le club a lancé sa cession «Marche nordique»

AZERAILLES : Le  CV à l’heure nordique

Dans ses projets de l’année 2016, le club vosgien d’Azerailles a le souhait de créer au sein de son association, une session de marche nordique. Aujourd’hui, c’est fait ! Le club a fait appel à deux formateurs du club vosgien d’Epinal.
 
Cette journée programmée mardi dernier, sous un temps hivernal, JM. Géhin et F. Jacquot, sont venus animer cette journée. Huit adhérents du club ont participé à cette formation, dans le but d’être formateur pour permettre d’initier à leur tour, toutes personnes intéressées à la pratique de cette discipline.
 
Après un accueil café, brioche, la matinée s’est déroulée sur l’information. L’historique, les principes de la marche nordique, ses bienfaits, ses aspects, son développement au sein de l’association, la sécurité, l’orientation et la structure d’une séance. Bref, tout un programme !

Après le casse-croute, et la bonne soupe de Josiane à midi, tout ce petit monde quittait le foyer, pour une approche de cette discipline sur le terrain. Pendant 2h30, « les futurs formateurs » se sont initiés à la maîtrise des bâtons, apprendre à marcher, et ses techniques.
 
Un débriefing en fin de journée avant de se séparer clôturait cette journée où la bonne humeur et la convivialité ont permis de bons échanges. Nos futurs formateurs se retrouveront sur quelques séances, pour peaufiner l’acquis, avant de se lancer dans l’initiation.
Des dates seront communiquées pour les premières séances d’apprentissage.

Activités année 2019